为加强学生对健康知识的认识，11月12日晚，政治与社会发展学院在综合楼1414室举办大学生食品与营养健康知识讲座，邀请生命科学学院谭胜兵老师就食品与营养健康问题进行了精彩讲解。

    谭胜兵老师围绕“什么是营养与健康”问题展开，结合学生日常生活密切相关的话题，讲解了一些日常生活中饮食摄取的误区，并提供了一些合理营养的建议，强调多样化、规律性的饮食对塑造健康身体的重要性，并提醒学生要合理膳食，不可暴饮暴食，应以食物多样、谷类为主，粗细搭配，多吃蔬菜、水果、薯类和多喝水。在生活中，要树立正确的健康观念，养成良好生活习惯，自觉加强体育锻炼，适当地科学运动与合理作息，保持好心情。

    此次讲座旨在引起学生对健康的关注，引导学生树立“平衡膳食、合理营养”的科学饮食理念，使学生切实做到合理膳食，适量运动，释放心情，调节情绪，吃出健康，练出体魄。