为帮助同学们更好地缓解学习生活中的焦虑情绪，培养积极健康的心态，5月21日，健康管理学院组织各班召开“摆脱焦虑，拥抱阳光”心理健康教育主题班会。

会上，各班心理委员结合PPT和视频，围绕心理健康的概念、意义、常见心理问题以及大学生调整心态、保持积极向上情绪的方法等方面展开详细讲解，帮助学生全方位、多角度地了解心理健康的重要性。随后，各班心理委员结合自身经历，针对学习、生活和人际交往中的问题，分享了自己的感悟和心得。会后，学生纷纷表示要以更加阳光的心态面对未来的学习和生活，共同成长、共同进步。

此次班会让我院学生学会了正确认识和应对焦虑情绪的方法，增强了心理健康意识和自我调适能力。相信在未来的学习和生活中，同学们将能够更加自信、从容地面对各种挑战和机遇，书写属于自己的精彩篇章。